Begi lehorrak izateko arrazoi asko egon daitezke:
Ordenagailuaren erabilera– Ordenagailu batean lanean ari garenean edo telefono adimendun edo beste gailu digital eramangarri bat erabiltzen dugunean, begiak gutxiago eta maiztasun gutxiagorekin kliskatzen ditugu. Horrek malkoak lurruntzea areagotzen du eta begi lehorraren sintomak izateko arriskua handitzen du.
Kontaktu-lenteak– Zaila izan daiteke zehaztea zenbateraino okerrera egin dezaketen begi lehorreko arazoak kontaktu-lenteek. Baina begi lehorrak dira jendeak kontaktu-lenteak erabiltzeari uzteko arrazoi nagusia.
Zahartzea– Begi lehorraren sindromea edozein adinetan gerta daiteke, baina ohikoagoa da adinean aurrera egin ahala, batez ere 50 urtetik aurrera.
Barruko ingurunea– Aire girotuak, sabaiko haizagailuak eta aire behartuko berogailu sistemek barruko hezetasuna murriztu dezakete. Horrek malkoen lurrunketa bizkortu dezake, begi lehorren sintomak eraginez.
Kanpoko ingurunea– Klima lehorrek, altitude handiek eta baldintza lehor edo haizetsuek begi lehorraren arriskua areagotzen dute.
Aireko bidaiak– Hegazkinen kabinetako airea oso lehorra da eta begi lehorren arazoak sor ditzake, batez ere maiz bidaiatzen dutenen artean.
Erretzea– Begi lehorrez gain, erretzea beste begi-arazo larri batzuekin lotu da, besteak bestemakula-endekapena, kataratak, etab.
Medikazioak– Errezetazko eta errezeta gabeko sendagai askok areagotzen dute begi lehorraren sintomen arriskua.
Maskara bat janztea– Maskara asko, hala nola, birusaren hedapenaren aurka babesteko erabiltzen direnakCOVID 19, begiak lehortu ditzake airea maskararen goialdetik eta begiaren gainazaletik kanpora ateraz. Maskara batekin betaurrekoak erabiltzeak airea begietara are gehiago bideratu dezake.
Begi lehorretarako etxeko erremedioak
Begi lehorraren sintoma arinak badituzu, hainbat gauza proba ditzakezu arintzeko medikuarengana joan aurretik:
Maizago keinu egin.Ikerketek erakutsi dute jendeak ohi baino askoz gutxiagotan keinu egiten duela ordenagailua, telefono adimenduna edo beste pantaila digital bat ikusten duenean. Keinu-maiztasun txikiagoak begi lehorraren sintomak eragin edo okerrera egin ditzake. Egin ahalegin kontziente bat maizago keinu egiteko gailu hauek erabiltzean. Gainera, egin keinu osoak, betazalak astiro estutuz, malko geruza berri bat begietan zehar zabaltzeko.
Hartu atsedenaldi maiz ordenagailua erabiltzen duzun bitartean.Arau orokor ona da gutxienez 20 minuturo pantailatik begirada kentzea eta begietatik gutxienez 6 metrora dagoen zerbaiti begiratzea gutxienez 20 segundoz. Oftalmologoek "20-20-20 araua" deitzen diote horri, eta arau horri jarraitzeak begi lehorrak arintzen lagun dezake.ordenagailuko begi-tentsioa.
Garbitu betazalak.Oheratu aurretik aurpegia garbitzean, garbitu betazalak astiro-astiro begietako gaixotasunak eragin ditzaketen bakterioak kentzeko, begi lehorren sintomak eragiten dituztenak.
Erabili kalitatezko eguzkitako betaurrekoak.Egunez kanpoan zaudenean, jantzi betieguzkitako betaurrekoakeguzkiaren %100 blokeatzen dutenakUV izpiakBabes onena lortzeko, aukeratu eguzkitako betaurrekoak begiak haizetik, hautsetik eta begi lehorraren sintomak eragin edo okerrera egin ditzaketen beste narritagarri batzuetatik babesteko.
Universe Optical-ek begiak babesteko lenteen aukera ugari eskaintzen ditu, besteak beste, ordenagailurako Armor BLUE eta eguzkitako betaurrekoetarako lente tindatuak. Egin klik beheko estekan zure bizitzarako lente egokia aurkitzeko.
zure bizitzarako lente egokia aurkitzeko esteka.